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Le guide ultime des niveaux de ceinture de Jiu-Jitsu brésilien

J’ai rejoint la famille RGA Chester en février 2023 à l’âge de 40 ans et j’ai commencé mon passionnant voyage BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu). Je suis tombé éperdument amoureux de la communauté et de l’art du Jiu-Jitsu brésilien.

Le monde des arts martiaux est vaste et intrigant, mais il y a quelque chose de particulièrement captivant dans le JJB. Cela me fascine profondément et partagerai des informations précieuses si vous envisagez de rejoindre cette communauté.

Dans ce guide complet des ceintures BJJ, je vais détailler le système de ceintures BJJ, tel que défini par la Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu, pour vous aider à comprendre combien il existe de ceintures de jiu jitsu, les niveaux de ceinture et ce qu’il faut pour devenir. un étudiant de BJJ.

Table des matières

Ceinture blanche

La ceinture la plus dure ! Je sais, cela semble idiot mais c’est vrai. J’ai vu un entraîneur de BJJ faire une analogie avec les ceintures de BJJ en demandant laquelle était la plus difficile à obtenir, et tous les participants ont répondu la ceinture noire, évidemment n’est-ce pas ?

L’entraîneur les a corrigés en disant que la ceinture blanche était la plus difficile car il faut du courage pour franchir le pas et commencer, et même lorsque vous faites ce saut, vous pouvez abandonner à un moment donné.

En tant que toute nouvelle ceinture blanche, c’est le point de départ pour tous les nouveaux étudiants du système de ceinture adulte. Comme il s’agit de votre première ceinture, vous vous concentrerez sur l’apprentissage des techniques de base et sur la construction d’une base solide.

Prenez votre temps, soyez patient avec le processus et profitez de cette occasion pour absorber autant d’informations que possible – ce qui est beaucoup et peut parfois être écrasant – et n’oubliez pas de vous amuser. Les choses finiront par prendre un sens.

Il n’y a pas d’exigence minimale de temps ni d’âge pour cette ceinture. Cependant, le temps moyen que la plupart des gens passent au niveau ceinture blanche est d’environ un an.

À ce niveau, vous apprendrez les questions et réponses les plus courantes en BJJ, telles que la façon de maintenir la position de garde et certaines soumissions courantes. Soyez curieux, posez des questions et présentez-vous. La formation de votre ceinture blanche aura pour objectif de vous donner une base solide dans l’art du JJB.

Ceinture bleue

Le niveau ceinture bleue est le deuxième rang adulte du BJJ. Cela signifie un niveau plus élevé de connaissances techniques et de compétences pratiques.

La durée minimale requise à ce niveau varie, mais elle est généralement d’environ deux ans. La Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu exige que les pratiquants de niveau ceinture bleue soient âgés d’au moins 16 ans.

Ici, vous commencerez à apprendre des techniques et des stratégies plus avancées. Vous devrez également maîtriser les techniques de base et être capable de les exécuter face à des praticiens plus expérimentés.

Ceinture violette

Le praticien de niveau ceinture violette est quelqu’un qui existe depuis longtemps et qui a des années de formation dédiée à son actif. Ils sont considérés comme des praticiens de haut niveau.

La durée minimale à ce niveau est généralement d’environ 1,5 à 2 ans, l’âge requis étant de 16 ans ou plus.

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Les ceintures violettes ont souvent une compréhension approfondie des techniques avancées et peuvent résister aux ceintures supérieures. Ils sont également initiés à l’enseignement aux rangs inférieurs dans le cadre de leur parcours BJJ.

Ceinture marron

Le niveau ceinture marron est l’un des niveaux les plus élevés avant d’atteindre le summum de l’art, la ceinture noire. Les ceintures brunes sont des artistes martiaux exceptionnels qui ont passé des années d’entraînement pour en arriver là.

La durée minimale requise à ce niveau est généralement d’environ un an et les praticiens doivent être âgés d’au moins 18 ans.

Les ceintures brunes doivent maîtriser les techniques avancées et être capables de les enseigner aux étudiants plus jeunes et aux nouveaux étudiants.

Ceinture noire

Efficacité et maîtrise. Le rang de ceinture noire est le rang le plus élevé pour la plupart des étudiants du BJJ. Cela signifie des années de travail acharné, de dévouement, de sueur, de larmes et une profonde compréhension de l’art du Jiu-Jitsu brésilien.

Il n’y a pas de durée définie pour ce niveau, mais cela prend souvent une décennie ou plus de formation dédiée. L’âge requis est de 19 ans ou plus.

Les ceintures noires sont la quintessence des praticiens de haut niveau. Ils sont souvent impliqués dans l’enseignement et peuvent même diriger leurs propres écoles de BJJ.

Ceintures de corail et au-delà

Les ceintures de corail sont destinées à ceux qui ont atteint les septième, huitième et neuvième degrés de ceinture noire. Le 10ème degré était réservé aux figures fondatrices du BJJ, comme Helio Gracie.

Ces ceintures nécessitent toute une vie de dévouement et sont généralement décernées en reconnaissance de leurs contributions à l’art du BJJ.

Il s’agit des niveaux de compétence les plus élevés, souvent détenus par des individus qui ont façonné cet art au cours des dernières années.

La ceinture de corail est une ceinture unique et exceptionnelle décernée aux pratiquants ayant atteint les septième et huitième degrés au niveau ceinture noire. Le neuvième degré est également une ceinture de corail mais avec une couleur de ceinture bjj différente pour signifier son statut unique.

Atteindre la ceinture de corail est une réalisation monumentale qui signifie une vie de dévouement à cet art. Il s’agit d’un rang plus élevé que peu d’entre eux atteignent, nécessitant souvent des décennies de travail acharné, d’enseignement et de contribution à la communauté BJJ.

Les 9e et 10e degrés

Les 9e et 10e degrés sont les grades les plus élevés du Jiu-Jitsu brésilien. Le 10ème degré est réservé aux figures fondatrices, comme Hélio Gracie, tandis que le 9ème degré est le summum pour tous les autres pratiquants.

Ces diplômes ne concernent pas seulement les compétences techniques, mais également les contributions à l’art et à la communauté. Ils incarnent ce que signifie faire partie de la communauté BJJ et sont reconnus par des organisations comme la Fédération de Jiu-Jitsu de Guanabara.

L’importance des rayures blanches

Dans le système de ceintures du Jiu-Jitsu brésilien, des rayures blanches sont souvent ajoutées aux ceintures pour signifier la progression entre les niveaux de ceinture principaux. Ces rayures aident les étudiants BJJ à évaluer leurs progrès et à se préparer au prochain niveau de ceinture.

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L’ajout de rayures blanches peut affecter le classement des ceintures BJJ. Par exemple, une ceinture bleue à quatre bandes est plus proche de la promotion à la ceinture violette qu’une ceinture bleue à une bande.

Ces rayures sont un élément crucial du système de progression de la ceinture et sont reconnues par la Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu.

Le système de ceintures pour les jeunes : ceintures vertes et jaunes

Si le système de ceinture pour adultes est bien connu, le Jiu-Jitsu brésilien propose également un système pour les plus jeunes.

La ceinture verte et la ceinture jaune font partie de ce système. Ces ceintures aident les jeunes pratiquants à comprendre l’art du BJJ et à les préparer au système de ceintures pour adultes.

Les promotions de ceinture dans le système des jeunes sont similaires à celles du système pour adultes, mais sont adaptées au niveau de compétence et aux capacités physiques des élèves plus jeunes.

La progression va généralement du jaune au vert avant d’entrer dans le système adulte à la ceinture bleue.

Différents systèmes de classement

Alors que la Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu est l’organisme le plus reconnu pour le classement des ceintures BJJ, d’autres organisations et styles de combat ont leur propre système de classement. Par exemple, la Fédération de Jiu-Jitsu de Guanabara a son propre ensemble de règles et de ceintures colorées.

La communauté du BJJ est vaste et diversifiée, avec divers praticiens adultes et étudiants de Jiu-Jitsu brésilien de tous horizons. Que vous suiviez les directives de la Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu ou celles d’une autre organisation, l’essence de l’art reste la même.

Que vous soyez intéressé par les ceintures colorées du système jeunesse ou que vous visiez le niveau de ceinture noire et au-delà, il n’y a jamais eu de bon moment pour commencer votre voyage BJJ. J’ai commencé à 40 ans et j’en adore chaque seconde !

Avec différents systèmes de classement et une communauté mondiale, le Jiu-Jitsu brésilien offre quelque chose pour tout le monde. Alors, attachez cette nouvelle ceinture et montez sur le tapis ; votre prochain niveau vous attend !

IBJJF – La Fédération Internationale Brésilienne de Jiu Jitsu

La Fédération internationale de Jiu-Jitsu brésilien (IBJJF) est la principale instance dirigeante du sport du Jiu-Jitsu brésilien.

Créé pour fournir un ensemble standardisé de règles et de règlements pour les compétitions et les promotions de ceintures, l’IBJJF a joué un rôle déterminant dans la croissance et la reconnaissance mondiale du BJJ.

Il organise certains des tournois les plus prestigieux au monde, notamment le Championnat du monde de Jiu-Jitsu, souvent appelé simplement « Mondiaux ».

Les directives de la fédération concernant les promotions de ceintures, les exigences d’âge et le temps passé à chaque niveau de ceinture sont largement suivies et servent de référence pour les écoles et académies de BJJ dans le monde entier.

En maintenant un niveau élevé de compétition et d’éducation, l’IBJJF joue un rôle central dans l’avenir du Jiu-Jitsu brésilien et garantit son intégrité en tant qu’art martial.

Le rôle de la Fédération internationale brésilienne de Jiu-Jitsu dans la communauté du BJJ est indispensable, fournissant un environnement structuré permettant aux praticiens nouveaux et expérimentés de grandir et d’exceller.

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L’héritage de Gracie

La famille Gracie est synonyme de l’art du Jiu-Jitsu brésilien. Originaires du Brésil, les Gracies ont joué un rôle déterminant dans la popularisation du BJJ non seulement dans leur pays d’origine mais dans le monde entier.

Leur influence est si profonde qu’il est difficile de discuter de l’histoire et du développement du BJJ sans mentionner leur nom.

Helio Gracie, l’une des figures les plus emblématiques de la famille Gracie, a joué un rôle central dans le développement du Jiu-Jitsu brésilien.

Il a adapté les techniques du Jiu-Jitsu et du Judo traditionnels à son physique plus petit, en mettant l’accent sur l’effet de levier et la technique plutôt que sur la force brute.

Les adaptations d’Helio sont considérées par beaucoup comme le fondement du BJJ moderne. Il a également été l’un des rares individus à avoir reçu la ceinture noire du 10e degré, le plus haut grade dans cet art.

Le défi Gracie et l’UFC

La famille Gracie a acquis une renommée internationale grâce à ses défis ouverts, où elle a invité des artistes martiaux de différents styles de combat à s’affronter contre eux dans des matchs sans restriction, c’est-à-dire sans règles ou « vale tudo », comme on l’appelle au Brésil.

Cela a finalement conduit à la création de l’Ultimate Fighting Championship (UFC), où Royce Gracie, le fils d’Helio, a démontré l’efficacité du BJJ en remportant trois des quatre premiers événements. Ce fut un moment décisif pour le BJJ, le catapultant dans les arts martiaux traditionnels.

Les Gracies ont créé de nombreuses académies, diffusant l’art du Jiu-Jitsu brésilien aux quatre coins du monde.

Ils ont également produit une lignée de praticiens et de champions de haut niveau, renforçant ainsi leur héritage. Leur méthodologie d’enseignement et leur programme sont devenus une référence en matière d’éducation BJJ.

L’impact de la famille Gracie sur le Jiu-Jitsu brésilien est incommensurable. Ils ont non seulement façonné les techniques et les philosophies de cet art, mais ont également été des ambassadeurs, diffusant le BJJ à travers les continents.

Leur héritage est profondément ancré dans le tissu de la communauté du JJB, et leurs contributions continuent de guider la prochaine génération d’étudiants brésiliens de Jiu-Jitsu.

Au fur et à mesure que vous progressez dans le système de ceintures BJJ, vous rencontrerez probablement l’influence de Gracie, que ce soit dans les techniques que vous apprenez, les philosophies que vous adoptez ou l’histoire que vous étudiez. Leur héritage témoigne du pouvoir transformateur de cet incroyable art martial.

Votre voyage BJJ vous attend

Que vous soyez un pratiquant débutant au niveau ceinture blanche ou une ceinture noire cherchant à atteindre le rang suivant, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en BJJ.

Les niveaux de ceinture servent de jalons dans votre parcours BJJ, chacun avec son propre ensemble de défis et de récompenses. Alors, quel est le meilleur moment pour commencer ?

La réponse est simple : le meilleur temps était hier, le prochain meilleur temps est maintenant. De nombreuses écoles proposent même un essai gratuit, alors pourquoi attendre ?

N’oubliez pas qu’un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas ou, dans le cas du BJJ, un simple roulement sur le tapis.

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