Breakfast Yummy & Healthy !

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En tant que gourmande invétérée le petit-déjeuner est un de mes repas préférés ! Je ne le loupe jamais sous peine de commencer la journée en mode grumpy cat et d’entendre mon ventre grogner jusqu’à l’heure du déjeuner ! J’aime varier les plaisirs et selon mon humeur on peut trouver sur mon plateau du matin : un café, des cracottes, des fruits, du pain d’épices, des tartines, des gâteaux petit-déjeuner, des gâteaux maison ou des céréales… Aux Etats-Unis je me suis ré-ga-lée avec certains petits-déjeuners qui m’ont d’ailleurs fait changer un peu mes habitudes ! J’ai réalisé que leurs breakfasts étaient pensés de manière plus complète que les miens : fruits, fibres, vitamines, sucres lents, céréales, fruits secs… En plus d’êtres délicieux je me sentais prête à affronter de nouvelles aventures avec le plein d’énergie ! J’ai donc décidé de recopier ces méthodes dès mon retour ! Et je me suis régalée à nouveau !

L’hiver dernier a été une période particulièrement difficile pour moi : baisse d’énergie, grosse fatigue, je n’avais ni l’envie ni la force de faire du sport et j’ai vu le résultat sur mon corps de manière frappante aux U.S.A… Super énervée contre moi mais pleine de volonté, je suis rentrée avec un objectif : rééquilibrer tout ça au plus vite. Reprise du sport de manière plus régulière (je fais des petites séances mais je suis partie sur un objectif de 4 par semaine), rééquilibrage alimentaire – pas question de faire un régime mais varier les plaisirs dans l’assiette et veiller à manger de tout et plus sainement que ces derniers mois. Cela tombe bien l’été est ma saison préférée et je suis fan des fruits et légumes de cette période ! Le petit-déjeuner faisant donc partie de mes points à améliorer c’est la première chose que j’ai modifiée !



Au même moment on m’a proposé de tester les  CRUNCHY MUESLI et j’ai sauté sur l’occasion ! Un repas sain avec 40% de matières grasses en moins que la moyenne des mueslis croustillants du marché et des céréales complètes – avoine, blé, orge, épeautre et seigle – alliée des fruits. Le tout à mélanger avec du lait ou un yaourt  ! Mr l’Amoureux qui adore les céréales a goûté en douce et précise qu’il a adoré mais cela reste entre nous !

Special K Crunchy Muesli est disponible en deux variétés pleines de saveurs et de nutrition : raisins et pommes rouges ou ma préférée airelles, graines de courge et amandes ! Vous aurez le choix entre les deux paquets sans emballages carton, qui en plus d’être beaucoup plus écolos, sont super pratiques ! Les deux recettes sont naturellement riches en fibres, en fer et en 6 vitamines. Pour info vous les trouverez en grandes surfaces au prix de revente maximum conseillé : 3,49 €. Pas de quoi culpabiliser ni pour le porte-monnaie ni pour sa balance ! Résultat après une semaine de remise en forme j’ai déjà perdu mon kilo de burgers !

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10 comments

  1. Alice says:

    Sympathique cet article 😉
    Je me retrouve un peu dedans car le retour des beaux jours me donne envie de salade, de fruits frais ou de smoothie à consommer sans modération ! =D
    Donc, merci pour cet instant de gourmandise très sain 🙂

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  5. La tambouille de Bouille says:

    raaaaah j’ai trop envie de les tester mais impossible de les trouver!!! 🙁
    sniiiiif
    ça à l’air tellement bon!
    je suis totalement d’accord avec ta philosophie! stop les régimes! il vaut mieux ré apprendre à manger comme il faut!! 🙂

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